Xuất tinh sớm là gì ? Cách khắc phục ra sao ?

Xuất tinh sớm là tình trạng rất thường gặp gây ảnh hưởng đến tâm lí một cách nặng nề cho nam giới . Trên thực tế có đến 30-40 % nam giới gặp phải tình trạng này. Tuy nhiên, nam giới thường có tâm lý rất ngại nói ra và ngại đến cơ sở có chuyên môn để khám chữa. Vậy để để có thêm nhiều kiến thức hữu ích về xuất tinh sớm và các biện pháp khắc phục hiện nay, các bạn đừng quên đọc bài viết sau nhé.

1.Xuất tinh sớm là gì?

Xuất tinh sớm là tình trạng nam giới không kìm hãm và làm chủ được thời gian xuất tinh khiến xuất tinh sớm hơn hoặc trong một thời gian ngắn sau khi đưa dương vật vào âm đạo.

Các tiêu chí xuất tinh sớm theo DSM-5 (The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition ) đang được nhiều tác giả sử dụng gồm :

• Trong tất cả hoặc hầu hết (75-100%) các lần quan hệ, thì xuất tinh xảy ra trong vòng 1 phút sau khi dương vật thâm nhập âm đạo và trước khi bản thân mong muốn.
• Các rối loạn trên đã kéo dài trong ít nhất 6 tháng .
• Tình trạng trên là nguyên nhân gây căng thẳng, lo lắng cho bản thân

Xuất tinh sớm được phân thành các mức:

• Nhẹ (xảy ra trong vòng khoảng 30 giây đến 1 phút sau khi dương vật thâm nhập âm đạo)
• Vừa phải (xảy ra trong khoảng 15-30 giây sau khi dương vật thâm nhập âm đạo)
• Nghiêm trọng (xảy ra trước khi sinh hoạt tình dục, khi bắt đầu sinh hoạt tình dục, hoặc trong vòng khoảng 15 giây sau khi dương vật thâm nhập âm đạo)

Về thời gian, xuât tinh sớm được phân thành:

• Nguyên phát
• Mắc phải

Xuất tinh quá sớm là một vấn đề bất lợi đối với nam giới vì sau khi đạt cực khoái, sự cương cứng sẽ mất đi. Do đó nam giới khó có thể tiếp tục “cuộc yêu” với bạn đời. Điều này cũng dễ gây tình trạng không đem lại sự thỏa mãn cho đối tác vì nữ giới có xu hướng đạt cực khoái chậm hơn nam giới. Cũng chính vì vậy mà đem lại sự tự ti, lo lắng cho nam giới và tạo thành vòng xoắn tâm lý khiến vấn đề càng trở lên trầm trọng.

2. Nguyên nhân gây xuất tinh sớm

Nguyên nhân thực sự được xác định rõ . Nhưng chất hóa học trong não có thể là một phần lý do gây ra hiện tượng này. Những người đàn ông có lượng serotonin trong não thấp có xu hướng xuất tinh sớm

Các yếu tố tâm lý có thể đóng một vai trò không nhỏ gây xuất tinh sớm bao gồm :

• Căng thẳng
• Phiền muộn
• Lo lắng  
• Cảm giác tội lỗi
• Thiếu tự tin hoặc hình thể kém
• Cảm giác tiêu cực về ý tưởng quan hệ tình dục (ức chế tình dục)

Một số tác nhân vật lý cũng có thể gây ra xuất tinh sớm, bao gồm:

• Nồng độ hormone bất thường
• Sự mất cân bằng của các của chất dẫn truyền thần kinh
• Viêm hoặc nhiễm trùng ở tuyến tiền liệt hoặc niệu đạo (ống chạy từ bàng quang và đưa nước tiểu ra ngoài cơ thể)
• Những đặc điểm di truyền từ cha mẹ.

Đôi khi xuất tinh sớm  có thể là một vấn đề đối với nam giới bị rối loạn cương dương. Đó là khi dương vật không còn đủ cứng để quan hệ tình dục. Khi nam giới lo lắng rằng họ có thể mất khả năng cương cứng có thể hình thành thói quen phóng tinh vội vàng. Điều đó hình thành một thói quen khó bỏ gây xuất tinh sớm

Điều trị dứt điểm chứng rối loạn cương dương cũng có thể đồng thời giải quyết tình trạng xuất tinh sớm.

3. Chẩn đoán xuất tinh sớm

Bác sĩ có thể sẽ bắt đầu bằng cách hỏi xem bạn có thường xuyên gặp vấn đề này không hay đó là vấn đề chỉ mới  xuất hiện. Họ có thể hỏi về đời sống tình dục của bạn hoặc các mối quan hệ của bạn.

Nếu bác sĩ cho rằng các vấn đề về cảm xúc đang gây ra xuất tinh sớm của bạn, họ có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia sức khỏe tâm lý. Nếu nguyên nhân xuất tinh sớm bắt nguồn từ một vấn đề thể chất, bác sĩ sẽ khuyên bạn nên đi khám  các bác sĩ chuyên khoa để giải quyết các bệnh lý.

4. Các phương pháp điều trị xuất tinh sớm và các biện pháp khắc phục tại nhà

Có rất nhiều nam giới được trợ giúp bởi các kỹ thuật hành vi giúp kiểm soát xuất tinh cho hiệu quả đáng kể như :

• Dừng lại và bắt đầu: Bạn hoặc đối tác của bạn kích thích dương vật của bạn cho đến khi bạn cảm thấy như bạn sắp đạt cực khoái. Ngừng kích thích trong khoảng 30 giây hoặc cho đến khi hết cảm giác. Bắt đầu lại sự kích thích và lặp lại ba hoặc bốn lần nữa trước khi bạn xuất tinh.
• Phương pháp bấm bao quy đầu: Nó hoạt động giống như phương pháp bắt đầu và dừng. Tuy nhiên, khi bạn cảm thấy như đang đạt cực khoái, bạn hoặc đối tác của bạn sẽ bóp đầu dương vật của bạn cho đến khi bạn mất khả năng cương cứng. Lặp lại điều này một vài lần trước khi xuất tinh.
• Một số đàn ông thấy rằng nếu họ nghĩ về điều gì khác đi trong khi quan hệ tình dục, họ có thể kéo dài thời gian hơn.

Nếu những cách đó không hiệu quả với bạn, bạn có thể thử một số cách khác:

• Tăng cường cơ bắp của bạn: Cơ sàn chậu yếu đôi khi góp phần vào xuất tinh sớm. Các bài tập Kegel có thể hỗ trợ giúp cải thiện xuất tinh sớm.
• Mang bao cao su: giúp làm giảm mẫn cảm cho dương vật đủ để bạn có thể kéo dài thời gian quan hệ.
• Hãy thủ dâm trước khi bạn quan hệ: Một số nam giới thấy rằng thủ dâm vài giờ trước khi quan hệ tình dục giúp họ kiểm soát được trong quá trình giao hợp.
• Tìm kiếm tư vấn: Một nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm lý sẽ thể giúp bạn vượt qua các vấn đề như trầm cảm, lo lắng hoặc căng thẳng. Điều này có thể góp phần vào điều trị xuất tinh sớm.

5. Các thuốc điều trị xuất tinh sớm hiện nay:

Nếu các cách trên không đem lại hiệu quả, bác sĩ có thể sử dụng thuốc. Mặc dù không có bất kỳ loại thuốc nào được phê duyệt cụ thể để điều trị xuất tinh sớm, nhưng các loại thuốc được sử dụng để điều trị có thể đem lại hiệu quả trong một số trường hợp. 

Bao gồm :

• Thuốc chống trầm cảm : Một tác dụng phụ của một số chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI) là làm chậm cực khoái. Nhưng những loại thuốc này cũng có tác dụng phụ bao gồm buồn nôn và buồn ngủ. 
• Tramadol : Đây là một loại thuốc giảm đau có thể trì hoãn việc xuất tinh. Nó có thể được kê đơn nếu thuốc chống trầm cảm không đem lại hiệu quả cao. Thuốc này gây nghiện, vì vậy cần cân nhắc khi sử dụng.
• Kem hoặc thuốc xịt gây tê: khi bôi những thuốc này lên đầu dương vật sẽ giúp dương vật bớt nhạy cảm hơn. Thường để  trong khoảng 30 phút. Phải rửa sạch bao quy đầu trước khi quan hệ để không bị mất khả năng cương cứng hoặc gây mất cảm giác cho bạn tình. 
• Thuốc điều trị rối loạn cương dương:  Những loại thuốc này cũng có thể giúp nam giới duy trì sự cương cứng. Chúng bao gồm sildenafil citrate ( Viagra ), tadalafil ( Cialis ) hoặc vardenafil HCI ( Levitra ). 

Xuất tinh sớm có thể điều trị khỏi nếu tìm được căn nguyên và điều trị đúng. Vì vậy, khi thường xuyên nhận thấy các dấu hiệu của xuất tinh sớm mà bạn không thể tự kiểm soát được thì việc đầu tiên là nên mạnh dạn tìm đến cơ sở y tế để được khám chữa. Điều này giúp nhanh chóng xác định chính xác nguyên nhân gây ra bệnh. Việc tìm ra được nguyên nhân giúp quá trình điều trị đi đúng hướng và đem lại hiệu quả trị liệu cao, tránh được các diễn biến gây trầm trọng bệnh đáng tiếc.